生酵素サプリの選び方〜ダイエットの効果を引き出す酵素とは

生酵素ダイエットの効果を効率よく引き出す酵素サプリ。酵素と生酵素はどう違うんだろう?生酵素ダイエットを簡単にするサプリの選び方とその効果やサプリの選び方をアドバイス。
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ダイエットにオススメ!定期購入の回数縛りなし!「なかきれい酵素」:PR

なかきれい酵素

生酵素がダイエットの効果を引き出す理由を知ろう

生酵素

生酵素・・・

酵素は体に良いものとは聞いてたけど、「生」の酵素が

ダイエットにおすすめ なのは何でなの??

秋冬で気温が下がってくると体も保温のための脂肪を蓄積し始めます。その前に酵素ダイエットで体質改善を始めよう!

酵素ダイエットを始めようと思うとよく耳にする「生酵素」。普通の酵素と生の酵素の違いや、どうダイエットに活かすと最大限に効果が発揮するのかを詳しく説明します。おすすめの生酵素サプリも!

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生酵素が持つ効果とは

なぜ体内に酵素を摂り入れるとダイエットに効果があるの?

人間は30代くらいから体内の酵素生産量が減り、酵素の総量も減少してしまいます。

生酵素で中年太り

体内の酵素量が足りないと食べ物を分解する効果が弱くなってきて、栄養素が使われないままカラダの中に蓄積されちゃう!・・・30代になるとなかなかダイエットに成功しないのはそういう体の変化があったんです。

中年太りにはきちんと原因があったのですね。

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ご注意!酵素はすごく熱に弱く、加熱で効果が無効化してしまうのです。

酵素は化学反応によって物質を分解しますが、48度以上の加熱で簡単にその効果が無力化してしまいます。ですので、生野菜やフルーツなど加熱してない状態で摂取するのが望ましいのですが、普通に食べる程度では脂肪の燃焼までしてくれる程の酵素量をなかなか体内で保持できません。

生酵素を充分に摂り入れてダイエット効果を高めよう!

そんな理由で、加熱処理した酵素サプリメントなどは論外です。どんなにたくさん飲んでも効き目はゼロ。そこで酵素ダイエットを始めるために体内に取り込む酵素サプリメントとしては絶対に「生の酵素」である必要があるのです。

3行でまとめると酵素のダイエット効果はジャイアン級!

  • 酵素は食べ物を体に上手に使える形に科学分解してくれる効果がある生き物に必須の成分。
  • 酵素は体内でも生産しているけど、20代の後半に入ると急激に減少を始める……
  • 酵素が減少すると分解が足りず栄養素がきちんと活用・排出されなくなり身体に蓄積される
    ⇒これが中年太りの最大の原因

ダイエット時の酵素サプリのサポート効果

  • 有酸素運動で体内の脂肪が消費される時に燃焼効率をアップ
  • 酵素が体内で元気に働ける充分な量を確保すると消化効率がアップ
  • 余分な成分が全部使われて老廃物がきちんと外へと出される機能をサポート

ダイエット中はサプリで酵素を摂るのがオススメな理由

  1. 充分な酵素量を食物で補充するには果物や野菜をいっぱい食べても不足がち
  2. 酵素のために食べる量を増やそうとするとカロリーがオーバーしてダイエットには逆効果
  3. 酵素やビタミンなど栄養素はサプリで補充し、カロリーを控える食事内容に

ダイエットでリバウンドしない体を作るには、サプリメントで体質改善をし常に体内の酵素量を一定以上確保すると効果的で継続性もあります。摂取カロリーをほぼ増やさずに酵素を補充すればダイエットしながら新陳代謝を整えてくれて「消化の効率をよくしてくれます。筋肉量が増えればさらに燃焼を加速してダイエットをサポートする効果がある」というわけなんですね。

バナナやりんごなどの生フルーツはダイエット目的でよく朝食代わりに食べられますが、果糖・・つまり糖質が多く含まれているのでダイエットには避けたい食品なのです。

酵素ダイエット★おすすめサプリメントランキング

まあるい旬生酵素

@コスメでも人気!丸剤タイプの生酵素サプリ【まあるい旬生酵素】の特徴

珍しい!丸くて可愛い生の練剤。味もフルーティで飲みやすいです。

生の成分を丸めた丸剤という新しい形で、酵素が加熱されるリスクをなくしています。業界でもトップクラスの310種類の野菜や果物を、それぞれ旬で栄養素の高い時期に仕込んでいます。カプセルが苦手な方、酵素成分の濃さを求めるならばこちらを試してみては。
  • 1袋お届けコースだと初回限定価格は70%OFF!1ヶ月分で907円(税別)
  • その後25%OFFの2,980円(税別)で続けられます。
  • 2袋お届けコースもあります。初回1,814円(税別)、次回以降30%OFFの5,572円(税別)
  • 1袋の内容量:60粒入り(約30日間分)※1日2粒目安

定期購入の回数縛りはなし!

価格 3,980円
評価 評価5
備考 1袋:60粒入り(約30日間分) 初回限定907円(税別)送料無料
@コスメでも人気!丸剤タイプの生酵素サプリ【まあるい旬生酵素】のおすすめポイント

添加物を加えず素材の菌だけで3年を掛けて熟成しているので高い栄養素をしっかりと補給できます。21種の乳酸菌の力で酵素の効果をサポート。高麗人参や山椒、生姜の「燃える」和漢も調合。昔ながらの健康食材、代謝によるメラメラ燃焼効果も期待できそうです。
余分なもの一切いらない!酵素成分の濃さで選ぶなら【まあるい旬生酵素】が一番!

よくばりキレイの生酵素

生酵素に美容成分もたっぷり!「よくばりキレイの生酵素」サプリメントの特徴

美容成分配合のよくばりな酵素サプリが初回送料630円のみ♪

563種類もの生酵素に加えてスーパーフルーツ、乳酸菌やビフィズス菌、美容成分のプラセンタやコラーゲン、バストのためのプエラリアなど女性にとって至れり尽くせりな贅沢配合のサプリです。ダイエット目的の生酵素サプリに加えて美容目的の美容サプリも飲んでいる方には、届いた日からこれ1つで済むお手軽さです。30代からのボディケア、お肌ケアにも最適な効果を期待できる酵素サプリメントです。
  • お得なラクラクコース(定期購入) 初回無料(送料630円のみ負担)←おすすめ!
  • 2回目からは31%OFFの3,980円(税別)送料無料!
  • ※ラクラクコースは3回目までの受取りがお約束です。
  • 内容量:60粒(約30日間分)※1日2粒めやす
※サプリの効果が感じられない場合は全額返金保証が90日ついているから、縛りなしも同然です♪

価格 5,800円
評価 評価4.5
備考 1袋:60粒入り/約1ヵ月分 初回限定630円
生酵素に美容成分もたっぷり!「よくばりキレイの生酵素」サプリメントのおすすめポイント

便秘に嬉しい「腸まで届く」約10億個以上のクアトロ乳酸菌、約2千万個のビフィズス菌が入っています。さらにお肌ぷるるん!コラーゲン、プラセンタ、女性ホルモン代わりの作用があると言われる「プエラリア・ミリフィカ」も配合! 急なダイエットをすると肌荒れや、いろいろ不調が起こる場合もあります。無理にダイエットした為に起こるお肌へのダメージ、スリムになった事でたるむお肌の悩みやお通じが気になる方に嬉しい成分が詰まっています。
美肌とダイエット、両方叶えたい方には「よくばりキレイの生酵素」が一番!

なかきれい酵素

天然由来100%のなかきれい酵素(株式会社 発酵生活)の特徴

発酵食品の元祖、日本の味噌からできる酵素を限界までパワーアップできないか?というコンセプトで生まれた「なかきれい酵素」。酵素の宝庫、麹菌から脂質・糖質・タンパク質を分解する消化酵素が一度に取れます!
活性が高まる、大豆と穀物の生酵素をたっぷり配合!さらに酵素の活性を促進させる乳酸菌もたっぷり配合!製造工程の全てを48度以下の低温で抑え、酵素を壊さないようにしています。

  • 販売価格 1袋 3980円+送料別
  • 初回980円送料無料(30粒入り:約1ヶ月分 1日1〜3粒目安)
  • 定期コースがお得です。2回目以降 3,780円(税込)送料無料
  • いつでも中止可能(発送の10日前までに連絡)

定期購入の回数縛りなしでお体に合わない場合はいつでも停止できます。

麹菌で消化をサポート、乳酸菌でお腹の環境を整え食物繊維でお掃除の3段階サプリ!健康維持には欠かせない、亜鉛酵母、マンガン酵母などのミネラル酵母類を多く含んでいます。

価格 3,980円
評価 評価4.5
備考 1袋30粒入り 初回980円送料無料 回数縛りなし!
天然由来100%のなかきれい酵素(株式会社 発酵生活)のおすすめポイント

発酵生活の健康食品へのこだわり

この製造会社のこだわりは、フルーツ酵素ではなく麹菌を材料に安全な自然の酵素サプリを作り出したことです。48度以下を徹底し、生きている酵素をどのようにサプリとして届けるか、その誠意は製品に現れています。

  • 低温で製造し栄養素が死滅していないこと
  • 合成の添加物や保存料などを使用しないこと
  • 安心できる原材料から天然の栄養素を取り出すこと
  • 原材料、製品ともに鮮度が良いこと

毎日スッキリ快調ライフを過ごしたい方におすすめします!

すっぽんスリム酵素サプリ

国産すっぽん&生きた酵素のダイエットサプリ【すっぽんスリム酵素】の特徴

酵素とすっぽんのぜいたく配合

  • コラーゲン、アミノ酸が豊富な高級すっぽんを使用!
  • 本物の生きた酵素を贅沢に使用!
  • 5つの活性成分がキレイにスリムをサポート!

すっぽんスリム酵素」は安心・安全の環境からエサまで徹底してこだわり抜いた、純国産の100%の高級すっぽんを使用しています。栄養価が高く、すっぽんそのものは苦手でもサプリメントなら抵抗なく摂取できそうですね。

原料にこだわり!

生酵素ダイエットの効果を解説!失敗しない方法とおすすめサプリ

「すっぽんスリム酵素」は7穀米(あわ、きび、ひえ、タカキビ、紫黒米、大麦、米)を麹菌で発酵する多穀米を使用した「生きた酵素」を原料にし、最適な状態で一時的な休眠状態に保っています。生きたまま体内まで届きます。

でんぷん分解酵素「アミラーゼ」、たんぱく質分解酵素「プロテアーゼ」の2つを含んだ商品はありますが、さらに脂肪分解酵素「リパーゼ」、セルロース分解酵素「セルラーゼ」、ラクト―ス乳糖分解酵素「ラクターゼ」を加えたのはすっぽんスリムだけ。他では得られない「すっぽんスリム酵素」の効果を実感できます。

  • 定価 4,922円
  • 定期購入価格 初回540円 2ヶ月目以降30%OFF 2,986円 送料無料
  • 回数縛り 4回以上

価格 4,266円
評価 評価4
備考 1袋90粒入(約一ヶ月分) 初回限定500円
国産すっぽん&生きた酵素のダイエットサプリ【すっぽんスリム酵素】のおすすめポイント

昔から美容や滋養強壮に効果があると有名なすっぽんですが、鍋で食べるにしてもそうそう機会がない・・・。そんな方に毎日飲める酵素とすっぽんのサプリメントです。コラーゲン豊富でお肌にも良さそうなこのサプリ、小粒で飲みやすい錠剤になっています。お出かけの多い方や職場で飲みたい方にもピッタリ!

国産の高級すっぽんが原材料なので貴重です。普通の酵素サプリじゃ効かない・・って方も試してみると良いです♪
美肌のコラーゲンと酵素ダイエット、欲張り仕様の酵素サプリがトクトクコースなら30%OFF!

まるごと熟成生酵素

120種のスーパーフルーツ「まるごと熟成生酵素」の特徴

ダイエット目的ならこの生酵素がおすすめ!生酵素サプリが初回実質無料!飲みやすい生酵素のソフトカプセルを1日2粒でダイエット効果をぐ〜っとお助けしてくれます♪スーパーフルーツや野菜の栄養素が120種類、生酵素は16種類がギュッと濃縮されています。食事制限や適切な運動と組み合わせてダイエットするならまるごと熟成生酵素がおすすめです。
青パパイヤ、ノニ、アセロラ、グアバ、ビルベリー、カムカムなど普段の食事では中々摂れないスーパーフルーツなどを歴史ある酒造の「かめ」で3年以上自然発酵・熟成させ、酵素が壊れる48度以上の熱をかけない「特殊低温カプセル製法」で仕上げてあります。品質検査も厳重に行っています。

価格 4,552円
評価 評価4
備考 定期購入初回限定500円!(送料のみ)
120種のスーパーフルーツ「まるごと熟成生酵素」のおすすめポイント

  • 価格:1袋:4,552円
  • トクトクコース(定期購入)
  • 初回限定!1袋:500円(税込)で2回目以降は3,960円毎回送料無料!
  • 定期購入4回目以降解除できます
  • 内容量:60粒(約30日間分) ※1日2粒めやす
30代を過ぎて体型が崩れてきた方や体重コントロールが効かなくなってきた方に最適です。

マキベリーx酵素

マキベリーx生酵素deすっきりキレイの特徴

ダイエット中でも美容や健康に気を付けてバランスよく痩せたい!そんな方には今話題のポリフェノールが入った酵素サプリをどうぞ♪

腸を整える乳酸菌(EC-12菌)を100億個配合し、老眼や疲れ目に評判のスーパーフルーツ「マキベリー」からアサイーの5.4倍のポリフェノール、そしてたっぷり酵素を112種類。

  • 植物由来のメロンプラセンタ&ココナッツオイル配合
  • ビタミンEの100倍、抗酸化力を持つリコピンも豊富!
  • ミス・アメリカがダイエットしたことで有名な「ガルシニア」も!

価格 4,700円
評価 評価4
備考 定期購入なら初回500円(送料のみ)実質無料!
マキベリーx生酵素deすっきりキレイのおすすめポイント

マキベリーx酵素のカプセル

  • 定価:4,700円
  • スッキリモニターコース(定期購入)初回500円
  • 2回目からは3,980円(税込)送料無料
  • 定期購入は4回以上購入がお約束です

新しい組み合わせで飲みやすいカプセル。美容成分が豊富に欲しい方にも!

酵素サプリメントの種類・形状

生酵素 効果

生酵素のサプリメントは主にタブレット(粒)とドリンクタイプが販売されています。

生酵素を体に摂り入れるために販売されている健康食品には、主な形状としてドリンクタイプの飲む生酵素、粒状やタブレットタイプの生酵素と2種類のサプリメントが多く出回っています。

会社勤めの方は粒状サプリ、家で食事をする機会が多い方は酵素ドリンク・・・など、自分のライフスタイルによって摂取しやすいタイプを選ぶのが酵素ダイエットを続ける基本です。

酵素サプリの選び方

生酵素を使用した健康食サプリメントは芸能人やモデルさんがおすすめしていたりダイエットで効果を出していたりとどこでもおすすめされていて悩んでしまいますが、一番気にしたいポイントは「酵素が生きている」かどうかです。

酵素ダイエットを補助する効果で酵素サプリが雑誌やテレビなどで注目されてから、いろいろな酵素サプリが市販されています。

まずは、ご自分が毎日摂取するタイミングやシーンを考えて、一番続けやすくて効果が表れそうなものをチョイスしてみましょう。

最初のダイエット成功の鉄則として「一回始めたら3か月ほど継続して試してみる」のが一番です。

当サイトではダイエットに最適な生の酵素で出来ている商品だけをご紹介していますのでどうぞ参考にしてみてくださいね。

粒状の生酵素サプリメント

粒(タブレット)タイプの生酵素サプリはドリンクタイプに比べて「外でも気軽に飲める」「酵素の味が気にならない」「外出先に持ち運べる」「冷蔵の必要がない」便利さがメリットです。小さい粒に成分が濃縮されているのでかさばらなくて済みます。食事の時にさっと用意できて結果的に続けやすいです。

酵素サプリメントランキング
粒タイプの酵素サプリランキング商品画像

酵水素328選 生サプリメント よくばりキレイの生酵素 丸ごと熟成生酵素

328種の野菜やフルーツを閉じ込めた☆芸人たんぽぽの2人もダイエットに挑戦。人気の水素パウダーも含まれています。

初回分630円の送料のみ30日分が実質無料!90日全額返金保証付きで生きた酵素を563種類配合!!

初回分500円で実質無料!フルーツと野菜120種類でダイエットに特化した成分の「まるごと熟成生酵素」

⇒おすすめの生酵素サプリメントランキング

ドリンクタイプの生酵素サプリメント

生酵素ドリンクは摂取してからの消化・吸収も早く、成分が濃縮されていて炭酸や豆乳などで割って楽しんだりできるので自宅で飲むのに最適。瓶に入ってるタイプや1回分づつ分包されているタイプなどがあります。味が気になる方はフルーツ中心で熟成させた酵素ドリンクがおすすめです。美肌成分が入っている酵素ドリンクもあって一石二鳥!

酵素ドリンクランキング
ドリンクタイプの酵素サプリランキング商品画像

完全無添加酵素ドリンク「優光泉」 【ベルタ酵素】165種類の酵素+美肌成分「酵素ドリンク」 置き換えダイエット!ジプソフィラ【飲む生酵素】

完全無添加!生きた酵素にこだわって発酵・熟成方法を研究された優光泉ドリンク。「優光泉」は「原液100%」、砂糖やハチミツ、香料なども加えていない「完全無添加の酵素ドリンク」です。

ベルタ酵素は今話題の酵素ダイエットの中でもより「美肌・ダイエット・健康」を実現出来る生酵素ドリンク。

個包装パウチタイプで持ち運びに便利です。短期集中ダイエットならこれ!一食置き換えダイエットで2週間お試しを。すごいダイエット効果を発見できるかも?

⇒おすすめの生酵素ドリンクランキング

失敗しない!生酵素の効果的な飲み方について

酵素の特性として、どのタイミングで生酵素を飲めばダイエットに効果的なのでしょう。

酵素サプリメント

酵素の働きは、消化や食物成分の分解を助けるためだとわかりました。その事実を考えると、「酵素が一番効くタイミング」は、体内から酵素が出る直前・・つまり、「食事の前」に飲むようにするのが一番効果的です。

食事の前に水分とともにサプリメントを・・または生酵素ドリンクそのものを飲むことで食事の量も抑えられますし、一番忘れにくく定期的に飲めます。また、体内の酵素を増やす効果、またその効率も一番良さそうです。

ですので酵素ドリンクや酵素サプリメントを効果的に摂るには、食事の前に生酵素を摂るのが最適なタイミングです。

【時間別】飲むタイミングで効果は違う

健康を重視するなら朝食前!

胃の中が空っぽ・これから身体を動かす時間である朝食前は、生酵素の効果が抜群に効くときです。
血行が良くなって健康維持がしやすくなりますね。

ダイエット効果を期待するなら夕食前!

もっとも高カロリーになるのが夕食。その夕食の前に飲むと生酵素が身体の中に摂り入れられてダイエット効果アップ!
生酵素を飲むと少しお腹が膨らむのでドカ食い予防にもなりますよ。
血行が良くなって健康維持がしやすくなりますね。

基礎代謝を向上したいなら運動前!

血行を良くして基礎代謝を向上させたいなら、運動する前がおすすめ。
生酵素は新陳代謝を改善して血行を良くしてくれる効果があるので、飲んでから運動すれば汗もいっぱい出ます。
デトックス効果も期待できますね!

二日酔い改善には睡眠前!

お酒を飲み過ぎて二日酔いになるのが怖い……という日には、就寝前に生酵素を飲みましょう。
寝ている間に生酵素が肝臓をケアしてくれるので、起きたときには二日酔いも少し改善されているかもしれません。
また二日酔いで荒れてしまう肌にも生酵素は効果的。
眠っている間にも新陳代謝は活発に行われているので、その時に生酵素が十分身体に蓄えられていると美肌効果も発揮してくれるんです。

そもそも生酵素とは?

サプリメントに使われている生酵素とは、果物や植物、果実、種子、野菜などの食物を発酵・熟成させて作り出し、高熱を加えずに化学反応作用を保ったままの酵素の事を言います。

酵素は体内に元々持っているタンパク質からなる分子で消化の際の化学反応を媒介する力を持っています。この世の全ての生物は酵素がなければ体内環境が働かなくなり、死んでしまいます。

酵素は最適温度を持っており、酵素を加熱しすぎると効果が薄れてしまうという性質を持っています。そのため加熱処理を極力行わずに加工された「生酵素」じゃないと、効率よく酵素を体内に取り入れられないのです。

生酵素の一番の特徴は「酵素が生きたまま体に入る」という事です。

大根やパパイヤの天然酵素が有名

パパイヤの実の酵素

天然酵素としては1905年に栄養学者の佐伯矩が発見した大根の大根ジアスターゼ、そしてパパイヤやパイナップルに含まれるパパインなどが有名です。
大根おろしを食すると消化を促進したり、パイナップルを一緒に食べると肉の消化を助ける効果が研究や昔の人の知恵などで発見されています。

酵素がタンパク質を分解する作用の応用例としては脱毛剤に添加してムダ毛を溶かしたり、歯磨きに入れて歯垢を溶かしたり、洗剤に入れて汚れを浮かしたりする働きがわかり易い事例です。

先天性で生まれつき酵素が欠損すると代謝異常疾患となります。
酵素は身体の代謝や消化に絶対欠かせない分子なのです。

生酵素はカラダの中でどのような役目を担っているの??

体内での酵素の働きは4つ。生酵素は体内に摂り入れられるとこれらの働きを助けてくれます。

消化酵素

消化酵素とは食べたものを消化しやすくする働きをしています。消化酵素が作用することで栄養素が分解され、人が活動するためのエネルギーへと変換されるのです。

生酵素 効果

食べたものをきちんと消化して、必要な栄養は残らずしっかり分解・吸収。余った酵素は仕事を探して動きまわって、一生懸命消化以外の代謝に回ってくれます。

生酵素ってまるで、お掃除やさんみたいですね。

老廃物はないですかー?
はい、そこ綺麗にしましょうね!
いらないものは捨てておきますよー♪

生酵素 効果

消化酵素は代謝酵素となって、体中を点検し、余分な栄養素、活性酸素や溜まった老廃物などの余計なものをスムーズに体外に出してくれます。濃い生酵素を飲むと、カラダがポーッと熱くなってくるのは、新陳代謝が普段より激しく行われているからなのですね。

  • 便秘を解消しよう!
  • デトックス効果
  • それによってお肌も綺麗になるし体の調子もすっきりさっぱり!

代謝酵素

消化酵素によって栄養素がエネルギーに変換されたあと、そのエネルギーを体内で作用するように働きかける酵素です。消化酵素が身体を動かすためのガソリンを作り、そのガソリンを使ってエンジンをかけるのが代謝酵素です。

食物酵素

野菜・くだもの・納豆・味噌などの発酵食品に含まれる食物酵素。食べた物の消化を助けるのと同時に、体内で活動している消化酵素を無駄遣いしないよう管理しています。

分解酵素

よく「パイナップルを入れるとゼリーが固まらない」とか「炭水化物をよく噛むと糖に分解されやすくなる」とかありますが、それも分解酵素の力です。
洗濯洗剤でも酵素入り!と書かれて汚れの分解能力をアピールしている商品がありますよね。酵素はたんぱく質・脂質・多糖〈炭水化物〉をアミノ酸・脂肪酸・ブドウ糖などに化学反応で分解してくれるのです。

脂肪を燃焼する力新陳代謝も酵素がなければ働いてくれません。ですので、体内の酵素を増やす=ダイエットにおすすめ!と多くの人から注目を集めるようになったのです。

期待できる効果とは

デトックスで美肌効果!

代謝を良くしてくれる生酵素は汗をかかせてくれるのでデトックス効果があります。老廃物を身体から取り除いて、お肌を美しく健康な状態に保ってくれますよ。

血行改善で冷え性改善!

汗をいっぱいかくのは血流の流れが良くなって新陳代謝が活発になっているという状態。血行改善は冷え性改善にも繋がります。

消化酵素を増やして便秘解消!

消化酵素が不足していると起こる便秘。生酵素を体内に摂り入れると消化酵素の不足を補って腸内の環境を整えてくれます。悪玉菌が減って便秘も解消されますよ。

代謝を改善してダイエット効果!

生酵素がダイエットに効果があるって言うけどどんな仕組みなの?

呼吸や筋肉を動かすためのエネルギーを生む「代謝酵素」を生酵素が補ってくれるので代謝が向上します。そのため汗をよく掻ける事にも繋がりダイエット効果を促進してくれるという仕組みです。

効果がないダイエットは始めても後悔するだけです。だから、最近話題の生酵素サプリメントについて、ダイエットにどのような効果をもたらすと言われているのかを確認してみましょう!

酵素で血行改善・腸内環境の改善

酵素で腸内改善

酵素の働きには血行の促進や腸内環境を整えるなどの効果があります。そのため腸が不調になると現れるニキビの予防や血行を整え、冷え性改善にも効果は抜群。腸の調子が整えば消化不良や便秘改善にも役立ってくれます。

新陳代謝が良くなると、体から老廃物が出やすくなりお肌にも良い影響があります。ダイエットをする時に併用すれば消化も促進され効果抜群!ぜひダイエットと一緒に酵素サプリメントを活用してみると良いでしょう。

生酵素でダイエットできなかったという口コミがある

生酵素サプリを飲んだだけで勝手に痩せていくわけではありません。あくまでもサプリメントは、ダイエット効果を促進するための補助的な健康食品です。

ダイエットした体重を維持するためには継続的・長期的に食生活や体質を改善していかねばなりませんので最低でも数カ月は続けて、自分の体調や結果と向き合い確かめる事も重要です。

食事制限でのダイエットだけではリバウンドしたりして効果が出ない場合があります。運動など組み合わせ、サプリメントで体内環境を改善し補助してもらうことで、健康的なダイエットを効果的に行って参りましょう。

ダイエットの効果を早く出したい方に最適!

生酵素サプリメントでダイエットする場合は、「置き換えダイエット」や「カロリー制限」のように、食べる量を減らして行うダイエットではなく体質改善をしていくダイエット方法が主流です。サプリを飲むだけですぐに急激な減量効果を期待できるわけではありません。

ただ、同時に運動を併用したり糖質制限やカロリーオフなど食事内容に気を使うことで目標までの期間は短縮できます。また、リバウンドしにくい体にすることも可能です。新陳代謝を良くし、肌や体内環境を健康的にすることで老廃物や余分な脂肪などを体に貯めないようにしていきましょう。

運動や食事制限に併用して酵素を飲んで代謝を良くすれば、ダイエットの効果も出やすいというものです♪

まとめ

生酵素で上手にダイエット

商品によって含まれている乳酸菌や素材も様々な生酵素サプリメント

配合されている素材によってダイエットに特化していたり、美肌に良い成分が含まれていたり、腸内環境を整える効果に特化していたりするので、生酵素サプリメントを購入する際にはどんな効果がとくに強く発揮されるのかを注意してみるといいかもしれません。

せっかく生酵素サプリメントを購入するのなら自分が期待する効果を発揮してほしいですよね。
まずは生酵素の詳しい効果を知って、それから色々な生酵素サプリメントを見てみると違いがよく理解できます。

もし気になる生酵素サプリメントが見つかったらまずは成分をチェックしてみましょう。生酵素の種類、その他に入っている成分、生のままでの製品化にどれだけこだわっているかなど・・・。悩んだら初回の購入価格が安い酵素サプリを試してみると良いかもしれません。

味が気になる方はドリンクタイプより粒タイプのほうが続けやすいですね。

色々な生酵素サプリメントを試してみて「飲みやすい」「少し効果があったかも!」「金額的にも続けられそう」と思う自分のお気に入りを見つけてください。

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